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”白澜破口怒骂。
阿星嘟囔着：“我是仓鼠，我是仓鼠……”
白澜都气笑了，这两个活宝，没有一个让人省心的。
何旗云已经将屋里的东西都陈列摆放整齐，然后他给白澜说了一句，转身走去厨房：“白兄你们先随便坐，我去做点吃的，吃完饭再去图书馆吧。”
白澜回头应了一声：“好的，那我就厚着脸皮混饭了呀。”
“哈哈哈，没什么的，你们就等着吃吧。”何旗云笑着走进了厨房。
阿星怕被狗咬，只能开始正经教学：“气是一个核心概念，被视为宇宙万物的本质和源泉，是万物运动和变化的力量。”
“气存于体内，且循着特定脉络流动时可以修复缺陷，是一个维护健康的内在潜能，也是我们修炼之人的根本能量。同样的境界，气越多则攻击威力越大，战斗时间更长。”
“气的修炼基本是从冥想打坐开始，需要静心感受空气中游离的能量，然后用心引导这些能量进入身体，进入身体以后按照经脉路线循环，最后沉淀在丹田里，就会变成我们日常使用的气。”
白澜认真听着，进化带来的力量暴力直接，修炼获得的气纯粹悠长，他不知道自己能不能修炼，两者会不会有所冲突？
阿星指点赵高盘坐的时候，白澜也认真坐下，摆出五心朝元的姿势开始打坐。
赵高狗身结构与人体不同，让他摆五心朝元的姿势时那叫一个别扭，坐不稳，摆不标准。阿星稍微用力摆弄一下它的胳膊腿，它就疼的“呜呜”叫。
狗叫声刺激的白澜不能真正沉下心去打坐冥想，磨磨叽叽摆弄半个小时，直到何旗云喊吃饭，几个人都没有真正成功入定。
一听说吃饭，赵高挣脱阿星的小爪子，就向客厅跑去。
只见一张八仙桌上摆了八个碗碟，每一个碟子上都是摆盘精美，香气诱人的食物。
何旗云招呼了一声：“大家快来坐，尝尝我的手艺，有朋自远方来，今天我感觉自己超常发挥了。”
他说的热情真诚，但是谁也没有入座。看着桌子上的菜，他们有一个共同的想法：这么点够谁吃呀，还不够塞牙缝呢！
何旗云看大家都傻站着，又准备开口邀请，可是突然想到了什么，脸色一红尬笑着开口：“哈，那个，我忘记了你们的体型了，按照我平时的饭量做的，可能不够吃啊，不过大家可以每样都尝尝。”
一顿饭吃完，白澜他们更饿了，色香味形都无可挑剔的
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