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通锻炼对身体细胞活性的数据是否有增强作用。
天蒙蒙亮，顾行不急不快地跑在黔阳的街道上。
城市环卫工人早已起来打扫街道，而像顾行一样晨跑的人虽然不多，但也有一些。
尤其是当顾行跑到昨天来过的时代广场时，广场上锻炼的人更是非常多，大多数都是上了年纪的老人，舞剑抽陀螺打太极等等各种锻炼方式。
不过广场上锻炼的人中，还有一群人很惹眼。
那是一群穿着红黑相间运动服的年轻男女，大约十几个，正整齐划一的站在广场一角，在一个女生的喝喊中演练着。
顾行认出那个指挥的女生就是金瑶，而那群男女穿的则是神鹰俱乐部的服饰。
“手抬高，没吃饭啊！”
“腰！下腰！说过你多少遍了！”
“脚下迈开！你怕崩炸裤子还是怎样！”
……
金瑶高昂的训斥声远远就能听到。
顾行不禁停下脚步，好奇的走到一旁驻足观看起来。像他这样的围观群众有不少人，金瑶和被训斥的人们也不在意，只是专注的练着。
金瑶在围绕训练的人训斥一圈后，走到众人前面来，大声道：“我再说一遍！现在教你们的这套‘雏鹰五式’是俱乐部一套基础功夫，别看只是基础功夫，但万丈高楼平地起！基础才是支撑一切的东西！现在我再演练一遍，你们给我看仔细了！”
说着，金瑶拉开架势，演练起来。
“立鹰！”
只见金瑶低喝一声，两腿迈开，身形摇摆，双臂如秋水随摇摆而灵动，仿佛一只脚步踉跄，努力保持平衡的雏鹰，“第一式精髓在一个‘立’字！只要活物，都要先学会立起来！你们好好看着我！”
听到金瑶的话，无论是那些俱乐部的学员还是周围的围观群众，都聚精会神的看着金瑶，顾行也一样。
但与其他人不同的是，顾行看着金瑶的动作，只觉得脑海一阵微麻，仿佛微电流般，由脑海而下，向身体各方传递而去。
莫名其妙的，顾行感觉自己学会了金瑶演练的这“雏鹰五式”中的第一式“立鹰”……